Apóyate con ejercicio y disminuye el dolor de migraña

Si practicas actividad física todos los días o al menos 3 veces por semana durante 40 minutos, podrás prevenir y disminuir esta dolencia.

Solo tienes que tomar en cuenta estos factores:

• No te ejercites bajo el sol
• No hagas ninguna actividad física después de cenar
• No bebas café antes de ejercitarte