Según la OMS, uno de cada tres adultos en el mundo no realiza suficiente actividad física. Da que pensar ¿Verdad?
A pesar de que estamos más concienciados, hay más información sobre los beneficios y la necesidad de integrar el ejercicio físico en el día a día y desde las instituciones también se divulga esta información sobre la necesidad de combartir el sedentarismo y mantenerse activos, dando pautas de ejercicio, parece que la sociedad está polarizada entre aquellos que hacen ejercicio con cierta regularidad y los sedentarios que lo ven como algo "para deportistas".
Parece que se ha puesto de moda correr (hacer "running" que se llama ahora), ponerse fuerte en el gimnasio, hacer maratones, triatlones... Pero todavía está la visión de una parte de la sociedad que ve el ejercicio como algo ajeno; algo, como digo "para deportistas", para gente que por ocio o por conseguir una meta buscan superarse.
Eso no es malo, sino que lo negativo es aquellos que se mantienen sedentarios, pensando que la escasa actividad física del día a día es suficiente para mantener la salud, y que hacer ejercicio de forma habitual requiere una dedicación excesiva, casi solo reservada a profesionales.
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